Šokis nėra vien kūno judesys,jis yra daug daugiau,jis geriau nei žodžiai gali išreikšti asmeninę patirtį.Kūno kalba pasako tai,ko balsu niekada nepasakytume, todėl ji kaip niekas kitas kartais apnuogina problemas,kurias reikia suvokti ir išspręsti.Žmonės dažnai suvaržo savo energiją,riboja save,judesius,erdvę taip bandydami apsaugoti save nuo tokių jausmų,kaip kaltė,agresija,seksualumas.Kai kurie priešingai,tampa hiperaktyvūs,susprogsta erdvėje gindamiesi nuo tikrų arba įsivaizduojamų baimių.